Эффективная работа с собой – практика. Часть 1. Диагностические упражнения

Ура, время практики настало! Раньше я описал самые основы работы, без которых – просто никуда (поэтому к прочтению – обязательно!). А нюансы будем разбирать по ходу дела.

Начнем с вещей относительно простых. Настолько простых, что у вас наверняка все получится.

Читать далее «Эффективная работа с собой – практика. Часть 1. Диагностические упражнения»

Психологические травмы – хорошие. Или сказ о том, как…

Когда начинаешь разбирать свои старые психологические травмы, часто возникает желание побыстрее от всех их избавиться. Что, конечно же, абсолютно нормально. Больно ведь, в конце концов!

Но часто дело заходит дальше, и начинается непринятие травм. Например, человек может начать отделять себя от них. Рассматривать их как нечто нежелательное, чужеродное, что оказалось в нем по какому-то недоразумению. Даже злиться на них.

Запросто может дойти до того, что человек начинает считать, что его травмы – это вообще не часть его. А вот это уже есть совсем нездорово.

Почему?

Давайте разберем и поймем, зачем нам нужны травмы. А заодно посмотрим, а как же к ним все-таки относиться, к травмам-то.

Читать далее «Психологические травмы – хорошие. Или сказ о том, как…»

Предпринимательство – дивное создание, которое мало кто видел.

Скажите, что вам приходит в голову, когда вы слышите слово "предпринимательство"?

Если для вас предпринимательство – это одна из самых полезных вещей в вашей жизни, то это просто восхитительно! Поскольку у большинства людей слово "предпринимательство" вызывает негативные ассоциации. А это означает, что в головах у них живет огромное количество ограничивающих убеждений.

Потому что, на самом деле, предпринимательство – это офигенная, просто жизненно необходимая нам всем вещь. Если вы сейчас подумали, что речь идет про вышибание бабла из бедных граждан или неэтичный бизнес, то вы ошиблись чуть более чем полностью. На самом деле, я расскажу о кое-чем очень малоизвестном: о предпринимательстве, в котором создание бизнеса – лишь один из многих вариантов.

Вы увидите предпринимательство в совершенно другом свете и поймете, что это – восхитительный инструмент, позволяющий реализовывать себя, достигать позитивных изменений в своей жизни и в жизнях других людей.

Читать далее «Предпринимательство – дивное создание, которое мало кто видел.»

О квантовой физике, волнах и влиянии на мир «силой мысли»

Вы наверняка слышали что-то про "позитивное мышление" и вообще про то, что наши мысли формируют нашу жизнь. Так вот, сейчас речь не совсем об этом. А о том, возможно ли влиять на внешние события и других людей "силой мысли".

Нет, речь пойдет не про магию, а про квантовую физику (хотя, а есть ли разница?).

Читать далее «О квантовой физике, волнах и влиянии на мир «силой мысли»»

«Я страдаю, и мне это нравится». И нет, речь не про мазохистов

Когда-то довольно давно я услышал фразу типа "вы страдаете потому, что вам это нравится". И тогда я подумал "что за фигня, как страдание может нравиться???". И вплоть до совсем недавнего времени я так и не понимал, что все это значит и как так может быть.

А понять мне помогла очень интересная и познавательная книга под названием "Гормоны счастья". Я осознал, что все действительно так и есть, страдания действительно могут приносить удовольствие. Там нет никакой магии, а есть лишь нейрохимия мозга.

И сейчас вы узнаете, как же так получается. Простые понятия и минимум терминов гарантированы.

Читать далее ««Я страдаю, и мне это нравится». И нет, речь не про мазохистов»

Нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе. Или нет?

О, эта ситуация, когда кто-то другой - плохой, ужасный, глупый... Говорит что-то не то, ведет себя не так, думает неправильно. Один я умный в белом пальто стою красивый.  Нет, конечно же, это не про вас. Хотя, пожалуй, да. С огромной вероятностью.

Скажите, вы слышали фразы типа "нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе"? А вы с ними согласны или нет?

Согласны вы или нет, давайте разберем, как и почему это работает (или нет), и что это все вообще означает.

Читать далее «Нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе. Или нет?»

Беременность и неприятие отца ребенка: как это бьёт по самому ребенку и что делать, если это были вы

Как показывают многочисленные исследования, проблемы в семье невероятно сильно отражаются на детях. Сложности в учебе, а потом и серьезные проблемы во взрослой жизни – реальные следствия конфликтов между матерью и отцом.

К примеру, по данным из США, среди детей из распавшихся семей в три раза чаще встречается ранняя беременность. У таких детей в пять раз выше вероятность оказаться за чертой бедности во взрослом возрасте.

Но сейчас речь пойдет о кое-чем гораздо менее изученном. А именно – о том, как влияет неприятие отца ребенка на самого ребенка еще до его (ребенка, а не отца :)) рождения и что с этим делать. Все ниженаписанное – чисто результат практики, никакой теории!

Итак, представьте следующую ситуацию.

Читать далее «Беременность и неприятие отца ребенка: как это бьёт по самому ребенку и что делать, если это были вы»

Эффективная работа с собой — матчасть

В предыдущей статье я писал о том, почему детский опыт так сильно влияет на всю нашу жизнь.­ Теперь давайте разбирать, что со всем этим делать. Как освободиться от мешающих жить вины, стыда, страха и прочих "радостей жизни".

Начнем с понимания механизма. С понимания того, а почему вообще возможно что-то изменить. И потом перейдем к более практическим вопросам.

Читать далее «Эффективная работа с собой — матчасть»

«От детства никуда тебе не деться!»: Как это работает

Узнаешь товарищей по играм детства?
Это ты от нас как от чумы бегал
Ты теперь могучий, ты теперь великий,
Но от детства никуда тебе не деться!

из фэнтези-мюзикла "Последнее Испытание"

Новость хорошая и новость плохая

Раньше я как-то не воспринимал всерьез все эти утверждения из психологии-психотерапии о том, что большую часть сегодняшних проблем можно (и даже нужно, может быть!) решить, разобравшись с детством.

Ну и лично я сам до недавнего времени старательно отрицал влияние детства на мое нынешнее поведение. Как это водится, заблуждался я чуть менее чем полностью. И дальше у меня есть плохая и хорошая новости.

Читать далее ««От детства никуда тебе не деться!»: Как это работает»