«Я страдаю, и мне это нравится». И нет, речь не про мазохистов

Когда-то довольно давно я услышал фразу типа "вы страдаете потому, что вам это нравится". И тогда я подумал "что за фигня, как страдание может нравиться???". И вплоть до совсем недавнего времени я так и не понимал, что все это значит и как так может быть.

А понять мне помогла очень интересная и познавательная книга под названием "Гормоны счастья". Я осознал, что все действительно так и есть, страдания действительно могут приносить удовольствие. Там нет никакой магии, а есть лишь нейрохимия мозга.

И сейчас вы узнаете, как же так получается. Простые понятия и минимум терминов гарантированы.

Читать далее ««Я страдаю, и мне это нравится». И нет, речь не про мазохистов»

Нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе. Или нет?

О, эта ситуация, когда кто-то другой - плохой, ужасный, глупый... Говорит что-то не то, ведет себя не так, думает неправильно. Один я умный в белом пальто стою красивый.  Нет, конечно же, это не про вас. Хотя, пожалуй, да. С огромной вероятностью.

Скажите, вы слышали фразы типа "нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе"? А вы с ними согласны или нет?

Согласны вы или нет, давайте разберем, как и почему это работает (или нет), и что это все вообще означает.

Читать далее «Нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе. Или нет?»

Эффективная работа с собой — матчасть

В предыдущей статье я писал о том, почему детский опыт так сильно влияет на всю нашу жизнь.­ Теперь давайте разбирать, что со всем этим делать. Как освободиться от мешающих жить вины, стыда, страха и прочих "радостей жизни".

Начнем с понимания механизма. С понимания того, а почему вообще возможно что-то изменить. И потом перейдем к более практическим вопросам.

Читать далее «Эффективная работа с собой — матчасть»

«От детства никуда тебе не деться!»: Как это работает

Узнаешь товарищей по играм детства?
Это ты от нас как от чумы бегал
Ты теперь могучий, ты теперь великий,
Но от детства никуда тебе не деться!

из фэнтези-мюзикла "Последнее Испытание"

Новость хорошая и новость плохая

Раньше я как-то не воспринимал всерьез все эти утверждения из психологии-психотерапии о том, что большую часть сегодняшних проблем можно (и даже нужно, может быть!) решить, разобравшись с детством.

Ну и лично я сам до недавнего времени старательно отрицал влияние детства на мое нынешнее поведение. Как это водится, заблуждался я чуть менее чем полностью. И дальше у меня есть плохая и хорошая новости.

Читать далее ««От детства никуда тебе не деться!»: Как это работает»